ضرورت توجه به سلامت در خانه تکانی نوروز
نرم نرمک می رسد اینک بهار
سعیده کاظمیان فرد – مواجهه اقتصادی
Kazemianfard.s@gmail.com
خانه تکانی یکی از کارهای سخت در نزدیکی ایام عید است. اگر می خواهید کار خانه تکانی را به راحتی انجام دهید بهتر است برای آن برنامه ریزی داشته باشید.از همین حالا با برنامه ای دقیق دست به کار شوید و خانه تکانی را به لحظه آخر موکول نکنید .خانه تکانی یکی از رسوم بسیار قدیمی برای عید نوروز است و هر چند که آپارتمانی کوچک و بدون پستو و انباری و زیر زمین امروزی تقریبا در تمام مدت سال نسبتا تمیز هستند، اما تمیز ترین خانه ها هم مدتی مانده به نوروز، برای شگونش هم که شده از بالا تا پایین شسته و روفته و برق انداخته می شوند.در واقع خانه تکانی شب عید، از کارهایی است که بر خلاف اسمش نباید «شب عید» انجام شود، بلکه باید از مدت ها قبل از رسیدن لحظات سال تحویل انجام شده باشد.اما آنچه در این بین مهم است اینکه در آستانه سال نو و همزمان با سنت خانه تکانی در کشورمان توجه به اصول ایمنی در مصرف مواد شوینده برای حفظ سلامت امری ضروری است.بدترین شکل استفاده از مواد پاک کننده و شوینده آن است که آنها را با آب گرم مخلوط کنند یا از آنها در محیطهای بستهای که بخار آب وجود دارد، استفاده کنند. پیشنهاد میشود از مواد شوینده و پاک کنندههایی استفاده شود که آسیب کمتری میرساند، مثلاً استفاده از پودرهای شوینده که آنزیم هم دارند، بسیار ایمنتر از استفاده ازمواد سفیدکنندهای است که بخار دارد.ضرورت دارد هنگام خانه تکانی از پاک کننده استاندارد استفاده کنید. از مصرف مواد شوینده و پاک کنندهها در فضاهای بسته خودداری کنید. بخار متصاعد شده از ترکیب جوهرنمک و وایتکس بسیار برای چشم، پوست و ریه خطرناک است و باید از ترکیب این دو ماده جداً پرهیز کرد. هنگام شست و شوی حمام و دستشویی از ماسکهای محافظ استفاده کنید، پنجره ها را باز و تهویه را روشن کنید تا جریان هوا برقرار شود.
عبور مواد شوینده از ماسکها
توجه کنید بسیاری از مواد ضد عفونی کننده به راحتی از ماسکهای کاغذی عبور میکنند و میتوانند موجب آسیب به ریه شوند. بنابراین تهویه مناسب محل، روشن کردن هواکش و بازکردن پنجرهها، استفاده نکردن از محلولهای غلیظ و بستن دستمال ضخیم مرطوب بر روی دهان و بینی میتواند تا حد زیادی از بروز آلرژیها و پیشگیری از این مشکلات کمک کند. پوشیدن دستکش و ماسک هنگام استفاده از محصولات سوزاننده ضروری است.استفاده از مواد شوینده شیمیایی ممکن است باعث تشدید بیماریهای قلب، عروقی و ریوی شود. موادشوینده شیمیایی روی زنان باردار، افراد مسن و کودکان بیشتر آسیبرسان است. به این نکات به صورت ویژه توجه کنید: مطمئن شوید که استفاده، نگهداری و دفع موادشیمیایی، مطابق با دستورالعمل سازنده است. مواد خطرناک باید در مکانی دور از دسترس بچهها نگهداری شوند. درب محصولات شیمیایی و پاک کنندهها را محکم ببندید. در صورت جابه جا کردن مواد، بقیه ماده را در ظرف اصلی بازگردانید. فرآوردههای حاوی موادشیمیایی پرخطر را در ظروف ویژه نگهداری کنید. هرگز برچسب روی ظروف موادشیمیایی را برندارید، اگر برچسب روی ظروف دچار پوسیدگی شده مجدداً روی آن برچسب بزنید.
اقدام ضروری در مسمومیتهای ریوی
اولین و بهترین اقدام برای مسمومان ریوی، خروج سریع فرد از محل سربسته و استفاده از هوای آزاد و قرار گرفتن در معرض جریان هواست؛ چرا که استنشاق هوای تازه، تنفس را تسهیل میکند و باعث ایجاد آرامش میشود. استفاده از بخور، به خصوص بخور سرد بسیار کارآمد است. خودداری از صحبت کردن، مفید است. ارجاع هرچه سریعتر به پزشک یا تماس با اورژانس ضروری است.
خطرمسمومیت کودکان با مواد شوینده
کودکان به علت کنجکاوی ممکن است در تماس با این مواد قرار گیرند. بیدقتی و سهل انگاری در استفاده، نگهداری یا جابه جا کردن مواد پاک کننده و سفیدکننده کودکان را در معرض خطر قرار میدهد. مصرف اتفاقی این مواد منجر به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش میشود و عمل بلع را با مشکل مواجه میکند.محصولات شیمیایی و شوینده را همیشه در ظرف اصلی آن نگهداری کنید. هیچ گاه این مواد را در ظروف موادخوراکی (مانند بطری نوشابه ) نگهداری نکنید. این عمل سبب خورده شدن اشتباهی این مواد توسط کودکان میشود. والدین در صورت مسمومیت خوراکی فرزندان، آنها را وادار به استفراغ نکنند، زیرا این کار موجب آسیب دیدگی و سوختگی بیشتر دستگاه گوارش میشود. بلافاصله دهان کودک را شست و شو داده کودک آب نخورد چون وقتی ماده شوینده با آب ترکیب میشود، جذب آن سریعتر میشود و وضعیت بدتر میشود. بهتر است تا رساندن مصدوم به بیمارستان یا مراکز درمانی با خوراندن شیر عمل رقیقسازی انجام شود.
هشدار یک متخصص طب فیزیکی نسبت به آسیبهای خانهتکانی غیراصولی
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ضمن هشدار نسبت به آسیبهای ناشی از خانه تکانی غیر اصولی بر بدن، در آستانه سال نو و انجام سنت خانهتکانی، توصیههایی را مطرح کرد.دکتر فتانه اکبری برخی عادات اشتباه هنگام خانه تکانی را برشمرد و گفت: به جز آسیبهای غیر مترقبه همچون پرت شدن از بلندی و لیز خوردن، آسیبهایی که در اثر انجام کارهای فیزیکی نامناسب ایجاد میشود، تمام اندامها را در برمیگیرد که از جمله آنها میتوان به بلند کردن اجسام سنگین و فراتر از توان فرد، استراحت نکردن بین انجام کارها، در یک حالت قرار گرفتن اندامها و عضلات در طولانی مدت و ... اشاره کرد.وی در ادامه افزود: در جریان خانهتکانی، تمام کارها باید متناسب با توان فرد انجام شود؛ به عنوان مثال برای بلند کردن اجسام یا هل دادن آنها باید دقت شود فشار وارده بیش از توان فرد نباشد و هنگام بلند کردن اجسام از زمین تمام فشار بر کمر وارد نشده و با کمک خم شدن زانوها وسیله را بلند کنند. همچنین هنگام انجام کارهایی مانند نصب پرده و شیشه پاک کردن بهتر است فرد در موقعیتی قرار داشته باشد که دستها و گردن در طولانی مدت در حالت کشیده قرار نگیرند.